Quando
passamos por um momento de estresse muito intenso, sentamos com má
postura, ou carregamos algo muito pesado, entre outras coisas, e
sentimos uma dor muscular muito forte, logo levamos a mão na
região da dor e começamos a massagear o local, quase sempre podemos
perceber um ponto mais tenso, é onde se localiza exatamente a nossa dor,
e quando pressionamos esse ponto a dor se irradia pelo corpo. Esse
ponto de dor é conhecido tecnicamente como ponto gatilho.
O ponto gatilho é formado quando a irrigação sanguínea é insuficiente, e
assim ocorre a escassez de oxigenação. O cálcio entra nas células do
músculo e ela não tem energia para expulsá-lo, assim o músculo não
consegue relaxar, virando um ciclo vicioso, pois tencionamos mais a
musculatura quando sentimos ela dolorida.
Os pontos gatilho podem ser desativados através de acupuntura, massagem e
pressão no local, seguido de alongamentos, exercícios físicos também
são recomendados, pois fortalecem a musculatura ajudando a evitar
possíveis lesões. Os pontos gatilho tem um tempo e quantidade de vezes
para ser pressionados, causando seu relaxamento e alívio das dores que
nos incomodam tanto.
Não deixe dores musculares atrapalharem seu dia e seu
rendimento, elas podem ser tratadas, e você pode conquistar seu bem-estar.
Nenhum comentário:
Postar um comentário